O peso ideal

Para saber o peso ideal a pessoa deve efetuar o seguinte cálculo: multiplica a altura por dois e em seguida divide o peso por esse resultado. O resultado final significara o Índice de Massa Corpórea(IMC) que deverá se encaixar na tabela a seguir, dessa maneira você saberá se está com o peso ideal.

IMC AVALIAÇÃO

Até 18,4 magro

18,5 a 24,4 normal

24,5 a 29,9 pré-obeso

30,0 a 34,9 obesidade classe I

35,0 a 39,9 obesidade classe II

Acima de 40,0 obesidade classe III ou mórbida.